防災士研修受講中

救命救急講習を受けてきました！

～知ることで出せる勇気～

先日、救命救急講習を受けてきました。

普段あまり意識することのない「もしもの時」に備えるため、いろいろな体験をしてきたので、今日はその感想をまとめてみたいと思います。

可愛いハート「あっぱくん」と胸骨圧迫の練習

講習では、「あっぱくん」という胸骨圧迫の練習用具を使いました。

あっぱくんは可愛らしいハート型の道具なのですが、実際に押してみるとかなりの力が必要！

胸骨圧迫は5センチの深さまでしっかり押し込む必要があり、これが想像以上に大変でした。あっぱくん5センチ押し込めると音が鳴るのですが、私はなかなか鳴らせなくて大苦戦してました。（隣のお兄さんはすごい手慣れてる感じで軽々とやってましたが…）

特に、一定のリズム（1分間に100〜120回）を保ちながら圧迫し続けるには、体力も集中力も必要です。

AED、思ったより怖くない！

AED（自動体外式除細動器）は、いざ目の前にすると「怖い」「操作が難しそう」というイメージがありました。

でも実際に触ってみると、操作はとてもシンプル！

電源を入れると音声ガイドが流れ、それに従って手順を進めればOKです。

使うタイミングもわかりやすく、失敗する心配よりも、「一刻も早く使うこと」が何より大事だと実感しました。

胸骨圧迫が一番重要

講習の中でも強調されていたのが、胸骨圧迫（心臓マッサージ）こそが命をつなぐカギだということ。

AEDが到着するまで、またAEDを使用して再起動するまでの間、2分間は絶え間なく胸骨圧迫を続けなければなりません。

これが本当に大変。でも、止めてしまうと血液が脳に届かなくなり、救命率が大きく下がってしまうのだそうです。

知ることで出せる勇気

救命処置は、知識や練習なしにはとてもハードルが高いものです。

「私がやって大丈夫かな…」と不安になる気持ちもよくわかります。

でも今回、講習を受けてはっきりわかったことは、

「知らないからできない」のであって、知ることで勇気が出るということでした。

知識と少しの体験があれば、いざというとき、誰かの命を救えるかもしれない。

そんな思いで、これからも救命講習を受け続けたいと思いました。